Vitamina de ameixa e coco

Sonia Outubo 18 de fevereiro de 2013 Culinária 0     Imprimir Imprimir

ameixaaa_2728_250_542INGREDIENTES:

1 ½ copo de leite desnatado
1 pote de iogurte de coco
2 ameixas secas sem caroço
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
Adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e sirva.


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Quem escreveu

Sonia Outubo

Técnica em nutrição, professora de culinária desde 1999. Experiência em culinária saudável, diet/light e aproveitamento integral dos alimentos alternativas para melhorar a qualidade de vida através da nutrição.

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