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Banana: uma velha amiga na cozinha

Banana: uma velha amiga na cozinha

A banana é uma fruta com alto valor nutritivo. Rica em glicose, possui também boas quantidades de sais minerais, principalmente cálcio, fósforo, potássio e ferro. Em termos de vitaminas, a banana contém vitamina A, C, B1, B2 e B6, que ajuda no bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunológico. Quer para agora ou para depois? [...]

abril 9, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

Vitamina de ameixa e coco

Vitamina de ameixa e coco

INGREDIENTES: 1 ½ copo de leite desnatado 1 pote de iogurte de coco 2 ameixas secas sem caroço 2 colheres (sopa) de aveia em flocos Adoçante a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e sirva. [...]

fevereiro 18, 2013 Sonia Outubo Culinária 0