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Déficit de atenção é coisa de criança?

Déficit de atenção é coisa de criança?

Segundo dados da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), cerca de 2 milhões de adultos sofrem com essa condição, mas muitos ainda não foram diagnosticados. O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma síndrome que provoca desatenção, hiperatividade e impulsividade e pode prejudicar muito a vida de quem a tem, principalmente [...]

abril 1, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Rotina estressante faz mal para a digestão

Rotina estressante faz mal para a digestão

A vida está cada vez mais corrida e não é fácil dividir o tempo entre trabalho, família, amigos… Com isso, atitudes como pular refeições para ganhar tempo ou comer lanches rápidos estão virando rotina. Horas de jejum, alimentação incorreta, nervoso diante dos problemas criam a equação perfeita para que o corpo reclame, especialmente o sistema [...]

março 5, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Quantas vezes devo treinar na semana?

Quantas vezes devo treinar na semana?

Treinar quatro vezes por semana é suficiente para ter corpo em forma Você acredita que quanto mais vezes frequentar a academia durante a semana, melhores serão os resultados? De acordo com pesquisadores da Universidade do Alabama, praticar exercícios quatro vezes por semana é o suficiente para ter saúde e um corpo em forma. Testes incluíram [...]

julho 9, 2013 Rafael Ussier Atividade Física 0

Você tem refluxo? Saiba como combater!

Você tem refluxo? Saiba como combater!

A doença do refluxo gastro-esofágico tem se tornado cada vez mais comum devido ao stress diário, modo de vida e à alimentação inadequada. O termo refluxo significa um retorno do conteúdo gástrico através dos esfíncteres do esôfago, isto é, há um aumento da acidez gástrica, que provoca um “escape” do ácido do estômago para a [...]

junho 11, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

5 benefícios da caminhada contra o stress

5 benefícios da caminhada contra o stress

Não é segredo que caminhar faz bem para a saúde. Estudos já comprovaram que o exercício ajuda quem quer emagrecer, afasta o risco de obesidade e ainda reduz o risco de doença cardíaca. Porém, poucas pessoas sabe que colocar o tênis e andar por aí também é um hábito que contribui para combater o stress. [...]

abril 29, 2013 Rafael Ussier Atividade Física 0

Dicas para diminuir o estresse pessoal

Dicas para diminuir o estresse pessoal

Se antigamente a palavra estresse era termo técnico da Física, hoje em dia ela caiu no gosto (ou desgosto) popular. Quem não sofre com esse problema? Essa pressão exagerada sobre nosso sistema provoca um conjunto de reações prejudiciais, que afetam a harmonia de nosso corpo. Nos dias de hoje, na correria da vida diária, não é [...]

março 19, 2013 Laryssa Cristhiane Pereira Lima Bem-estar 0

A relação entre o estresse e a alimentação

A relação entre o estresse e a alimentação

Da mesma forma que uma boa alimentação ajuda a reduzir o nível de estresse do organismo, uma má alimentação pode ser a causa principal de seus problemas. Quando o corpo recebe o fornecimento adequado de nutrientes e energia, tudo funciona bem. Isso sem falar nas atividades físicas, que melhoram as funções cardiovasculares e respiratórias, além [...]

janeiro 21, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Os benefícios da leitura para nossa saúde

Os benefícios da leitura para nossa saúde

Vivemos num mundo hipermoderno, onde há uma clara perda de valores e uma aculturação da sociedade. Todos estamos excessivamente ocupados com nosso crescimento laboral e econômico e acabamos esquecendo ou dando muito pouca importância ao crescimento intelectual. Na atualidade, é muito pouco comum vermos pessoas que leiam com frequência e desfrutem desse prazer em sua [...]

outubro 11, 2012 emagrecepinda Bem-estar 0