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Cozinha limpa em todos os aspectos

Cozinha limpa em todos os aspectos

A cozinha tem uma estrutura bastante complexa, cheia de recantos, aparelhos elétricos, utensílios, eletrodomésticos… Como conseguir mantê-la sempre limpa e garantir a saúde de sua família? O esquema é ir por partes. A seguir, nós revelamos algumas estratégias que facilitam sua vida! Cada coisa em seu lugar A geladeira é o local onde você guarda [...]

setembro 2, 2013 Sonia Outubo Bem-estar 0

Alimentos coloridos e seus benefícios

Alimentos coloridos e seus benefícios

Um prato colorido e harmônico é de suma importância para garantir uma alimentação saudável e balanceada. A diversidade de cores dos alimentos auxilia em uma ingestão completa de componentes que ajudam a prevenir doenças e a fortalecer o corpo, isso ocorre pois cada pigmento representa um nutriente com propriedades específicas. Portanto, quanto mais colorido o [...]

abril 13, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0