salada

Operação barriga desinchada

Operação barriga desinchada

Separe um tempo para fazer duas saladas especiais. Os ingredientes delas desintoxicam, desincham, facilitam a digestão, ajudam no funcionamento do intestino e espantam a gordura. Insira no seu cardápio. Salada mediterrânea INGREDIENTES: · 1 pepino, descascado e picado em cubinhos de 1 cm · 1 pimentão vermelho em cubinhos de 1 cm · 3 talos [...]

abril 29, 2014 Daniella Petricelli Nutrição 0

Ice salada

Ice salada

INGREDIENTES: 4 conchas medias alface americana 1 macinho de rúcula 3 galinhos de agrião 1 fatia de manga cortada em tiras 1 kiwi em fatias 40 g de kani-kama desfiado Molhos: Iogurte com azeite e mel, gengibre fresco, mostarda, azeite e gergelim. MODO DE PREPARO: Monte de cada lado do prato as frutas em leque. [...]

abril 21, 2014 Sonia Outubo Culinária 0

Salada de Lentilha

Salada de Lentilha

INGREDIENTES: 1 xícara de lentilhas (deixar de molho em água fria por 2 horas) 2 e 1/2 xícaras de água 3 dentes de alho 1 folha de louro 1 cebola pequena descascada com 2 cravos espetados 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 cebola roxa em rodelas finas 1 colher (sopa) de folhas de [...]

outubro 7, 2013 Sonia Outubo Culinária 0

Como dar uma incrementada na salada!

Como dar uma incrementada na salada!

Comer só salada ajuda a perder peso. Isso é fato. Mas, na realidade, não é recomendável que você coma só alface. Tudo bem, você vai emagrecer, mas não do jeito que a sua saúde quer. Nós precisamos saber que somente a magreza não é sinônimo de uma vida leve e saudável. Se você não dispensa [...]

julho 9, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

Faça da salada parte de sua rotina!

Faça da salada parte de sua rotina!

As saladas estão com tudo. Com a crescente preocupação por uma vida mais saudável, alfaces, tomates, rúculas, cenouras e outros vegetais chegaram arrasando e ocupam cada vez mais espaço nos pratos do dia a dia. Elas são as melhores aliadas de um estilo de vida saudável. Refrescantes, nutritivas, possuem antioxidantes, que combatem os radicais livres e o [...]

janeiro 29, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Nutrição 0

Salada de milho verde

Salada de milho verde

INGREDIENTES: 300 g de grãos de trigo integral pré-cozidos 1 folha de louro 2 espigas de milho ½ colher (sopa) de óleo de girassol 75 gde castanha do Pará torradas e partidas 1 pimentão vermelho, sem sementes e cortadas em cubos 1 pepino cortado em pedaços pequenos 1 colher (sopa) de hortelã fresca picadas Sal [...]

agosto 10, 2012 Sonia Outubo Culinária 0

Salada de frutas assadas

Salada de frutas assadas

INGREDIENTES: Abacaxi – Banana – Kiwi – Maçã Figo – Morango – Uva passa – Canela Ou use frutas de sua preferência MODO DE PREPARO Coloque as frutas picadas em camadas, intercalando com as uvas passas e canela. Asse em forno quente por 1 hora. [...]

agosto 10, 2012 Sonia Outubo Culinária 0

Salada de abacate com tomate e cebola

Salada de abacate com tomate e cebola

Na hora da compra escolha o abacate maduro, porém firme. Se preferir, prepare com o abacate já gelado, neste caso é só preparar e servir em seguida. Com esse rendimento da para servir aproximadamente 30 barquetes. INGREDIENTES: 1/2 xícara(s) (chá) de maionese a base de leite 1 unidade(s) de abacate 1 unidade(s) de tomate sem [...]

agosto 7, 2012 Sonia Outubo Culinária 0