saciedade

Criatividade na cozinha

Criatividade na cozinha

Mudar hábitos alimentares é uma tarefa difícil para quem busca eliminar peso e garantir uma vida mais saudável. No entanto, para que haja a reeducação alimentar, é preciso ser criativo na cozinha e buscar alternativas alimentares que vão fazer isso acontecer! Mais saciedade comendo menos: a escolha dos alimentos certos na quantidade correta é o [...]

dezembro 10, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

Alguém me explica por que não emagreço

Alguém me explica por que não emagreço

A vida não é nada fácil para quem quer perder peso. Tem gente que vive passando fome, e nada de a balança mudar. Por outro lado, sempre há o magro de ruim, que come muito e nunca engorda. Qual a explicação para essa “injustiça”? A resposta pode estar na leptina, conhecida como hormônio da obesidade. [...]

dezembro 10, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0