qualidade de vida

Alimentos que fazem bem: caqui

Alimentos que fazem bem: caqui

Pois é, o caqui é o novo aliados dos médicos, recomendado a todas as pessoas graças aos seus vários benefícios. O principal deles é a poderosa ação antioxidante de seus carotenoides, que reduz e previne os danos causados pelos radicais livres, vilões que danificam células e tecidos e contribuem para o envelhecimento precoce e para [...]

março 10, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

Banana ajuda a combater a ansiedade

Banana ajuda a combater a ansiedade

Quando a ansiedade aparece, é normal atacar a geladeira, especialmente a prateleira dos doces. No entanto, é possível conseguir a sensação de bem-estar com alimentos mais saudáveis – como a banana. A fruta é rica em aminoácido triptofano, substância que acelera a produção da serotonina, que, por sua vez, é o principal neurotransmissor relacionado ao [...]

março 5, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

Suor excessivo tem cura

Suor excessivo tem cura

Suor excessivo nas mãos, pés, axilas, face. Tão excessivo que chega a pingar. A hiperidrose atinge de 0,6 a 1% da população e, ainda que não seja uma doença, pode causar problemas profissionais, sociais e psicológicos, levando a constrangimentos. Vários fatores explicam o seu surgimento, como doenças da tireoide e emocionais, câncer, menopausa e obesidade. [...]

março 5, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Melhore seus resultados na corrida

Melhore seus resultados na corrida

Todo corredor já ouviu falar nos treinos longos ou longões. Uns adoram, outros nem tanto. Mas de iniciante a experiente, todos podem obter ganhos com esses treinos. E não existe uma distância pré-determinada para você poder chamar o seu treino de longo, basta ele ser um pouco maior do que os outros que você faz [...]

fevereiro 14, 2014 Rafael Ussier Atividade Física 0

Conheça os benefícios da cereja

Conheça os benefícios da cereja

Natural, na forma de geleia ou em caldas, as cerejas são bem-vindas o ano todo em tortas, bolos e sorvetes. Se você adora esta fruta que mescla o doce e o azedinho, aproveite: além de saborosa, ela traz inúmeros benefícios à saúde. Confira alguns deles: Combate o envelhecimento precoce e os radicais livres: rica em [...]

fevereiro 3, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

Alimentos e a qualidade do sono

Alimentos e a qualidade do sono

A qualidade do nosso sono pode estar relacionada com os alimentos ingeridos antes de dormir. Que dia! Quantas vezes chegamos em casa à noite e dissemos isso? Com certeza não foram poucas. Nosso único desejo é fazer uma bela refeição, tomar uma ducha e cair na cama. Mas, apesar do cansaço acumulado, não conseguimos pregar [...]

agosto 27, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Prática de atividade física – Viver mais e melhor

Prática de atividade física – Viver mais e melhor

Cada vez mais se fala na prática de atividade física regular ajudando a atingir e manter um peso saudável e uma VIDA MAIS SAUDÁVEL. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas. A atividade física o ajuda a controlar seu peso “queimando” calorias [...]

agosto 8, 2012 emagrecepinda Atividade Física 0