obesidade

Prevenção ainda é o melhor remédio

Prevenção ainda é o melhor remédio

As doenças crônico-degenerativas são responsáveis por 59% das mortes atuais, segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS. Essas doenças, que levam a queda da qualidade de vida, são caracterizadas pela perda progressiva de vários órgãos como cérebro, olhos e vasos sanguíneos, comprometendo o funcionamento de todo o organismo. Como muitas dessas doenças estão relacionadas [...]

agosto 29, 2012 Alessandro Ribeiro Nutrição 0

Alimentos e a qualidade do sono

Alimentos e a qualidade do sono

A qualidade do nosso sono pode estar relacionada com os alimentos ingeridos antes de dormir. Que dia! Quantas vezes chegamos em casa à noite e dissemos isso? Com certeza não foram poucas. Nosso único desejo é fazer uma bela refeição, tomar uma ducha e cair na cama. Mas, apesar do cansaço acumulado, não conseguimos pregar [...]

agosto 27, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Parar de fumar engorda?

Parar de fumar engorda?

Os benefícios de parar de fumar são muitos, mas ainda assim muitas pessoas continuam fumando devido a medos não justificados, mitos que cercam o tabagismo e desencorajam as pessoas a tentar parar. Um desses mitos é que parando de fumar você poderá tornar-se obeso. É fato que 20 minutos após parar de fumar sua pressão e pulsação voltam ao normal, em 8 horas [...]

agosto 15, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

O papel da atividade física no combate a obesidade

O papel da atividade física no combate a obesidade

A obesidade atualmente é alvo de vários estudos por ser considerada uma das principais causas de morte em todo o mundo. Pode ser definida de forma simplificada como uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, sendo conseqüência de balanço energético positivo e que acarreta repercussões à saúde de qualquer indivíduo. No Brasil, um [...]

agosto 8, 2012 Rafael Ussier Atividade Física 0

Entre o vício e o prazer

Entre o vício e o prazer

São quase irresistíveis, de tão gostosos. Mas a questão é, comemos demais porque somos gulosos ou somos gulosos porque comemos demais. E a famosa pergunta, açúcares e gorduras viciam? A resposta é sim! Pesquisadores acrescentaram à gordura, na lista de produtos capazes de provocar dependência ao organismo. De acordo com o nutrólogo Edson Credido, o [...]

agosto 8, 2012 Daniella Petricelli Nutrição 0

Os benefícios da quinua

Os benefícios da quinua

De origem andina e pesquisada em terras nacionais desde os anos 1990, só agora ela começa a cair no gosto do brasileiro. Especialistas assinam embaixo: esse alimento pode fazer maravilhas pela sua saúde Muita gente ainda nem ouviu falar dela, mas a quinua, que não faz muito tempo desembarcou no Brasil, vem aos poucos conquistando [...]

agosto 8, 2012 Alessandro Ribeiro Nutrição 0

Dicas para um programa de atividade física seguro e bem sucedido

Dicas para um programa de atividade física seguro e bem sucedido

Atividade física regular o ajudará a sentir-se melhor, mais bem disposto, mais saudável e com aparência melhorada. Seja com o seu objetivo atingir e manter um peso saudável ou melhorar sua saúde, ficar fisicamente ativo é um passo na direção certa para que se vida mais saudável. Verifique seu estado de saúde com um profissional [...]

agosto 8, 2012 Rafael Ussier Atividade Física 0

Óleo de coco emagrece mesmo

Óleo de coco emagrece mesmo

Se tem um óleo que pode ser considerado o queridinho do momento, é o de coco extravirgem. Extraído do fruto maduro, ele virou febre principalmente entre aqueles que desejam se livrar de vez das dobras que teimam em se espalhar por diversas partes do corpo. Para pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro, a [...]

agosto 7, 2012 emagrecepinda Nutrição 0