natação

Barriga definida em 7 exercícios

Barriga definida em 7 exercícios

10 entre cada 10 mulheres sonham com a barriga definida. A correria do dia a dia, falta de tempo e a demora para os resultados aparecerem parecem ser obstáculos para conquistar esse sonho. Antes de deixar a barriga definida para outra encarnação, é preciso saber que a questão vai além da estética. Aquela famosa gordurinha [...]

maio 27, 2014 Breno Rodrigues Atividade Física 0

Conheça os 7 benefícios da natação

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Todos nós já ouvimos falar que a natação é um dos esportes mais completos. Você sabe por quê? A natação ajuda no desenvolvimento físico e mental, melhora o condicionamento através da estimulação do sistema cardiovascular e respiratório, além de propiciar uma simetria de movimentos entre braços e pernas. Essa movimentação simultânea de braços e pernas [...]

agosto 13, 2013 Breno Rodrigues Atividade Física 0