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5 mitos veganos

5 mitos veganos

Muitos de nós imaginamos que os veganos são como párias ou hippies abraçadores de árvores. Como resultado, as pessoas nutrem mitos a respeito do veganismo – e a respeito das pessoas que optam por essa dieta mais saudável. Os veganos não consomem carne, ovos, laticínios ou qualquer outro produto de origem animal. Lisa McComsey, co-autora de [...]

março 10, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

9 principais mitos da alimentação

9 principais mitos da alimentação

Atualmente existem muitos mitos sobre alimentação. O assunto é discutido em milhares de meios de comunicação, como internet, televisão, jornais e revistas, deixando as pessoas na dúvida do que realmente está correto. Baseando-se nas mais diferentes dúvidas, a seguir explicaremos alguns mitos relacionados à alimentação. 1 – Ficar sem comer emagrece Totalmente errado. Deixando de [...]

agosto 19, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

Os principais erros na hora de malhar

Os principais erros na hora de malhar

Se você só para de fazer exercícios físicos quando suam a camiseta, faz atividades físicas em jejum por acreditar que irá perder os quilinhos extras mais rápido, preste muita atenção, pois você pode estar cometendo alguns exageros que podem atrapalhar e colocar até a sua saúde em risco. Alguns mitos sobre exercícios físicos aliados ao [...]

julho 25, 2013 Juliana Oliveira Atividade Física 0

Mitos e verdades no mundo dos exercícios

Mitos e verdades no mundo dos exercícios

Pode parecer mentira, mas até hoje muita gente não mistura leite com manga, não toma banho depois das refeições nem come melancia à noite. Essas crendices populares existem aos montes, e entram na lista também aquelas referentes aos exercícios físicos. Posso entrar no chuveiro frio depois de correr? Água durante a ginástica engorda? Vamos com [...]

dezembro 7, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Atividade Física 0