metabolismo

Conheça todos os benefícios do chá

Conheça todos os benefícios do chá

Está gripado? Toma um chá de limão. Bateu aquela dor de estômago? Chá de boldo é tiro e queda. Ficou nervoso? Um chazinho de camomila vai te acalmar. Todo mundo já ouviu, pelo menos, uma dessas frases em algum momento da vida. Mas mais do que apoio na sabedoria popular e respaldo da experiência de [...]

abril 28, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

20 Dicas para emagrecer com exercício

20 Dicas para emagrecer com exercício

1. Nunca esqueça que o carboidrato deve fazer parte de pelo menos 60% da maioria das refeições do dia, (desjejum e almoço) pois é fonte de energia e ativador metabólico; 2. Mantenha também a ingestão de alimentos fontes de proteína em todas as refeições: desjejum: leite, ou derivados, peito de peru ou ovos; almoço e jantar: carnes [...]

fevereiro 22, 2013 Juliana Oliveira Atividade Física 0