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Mitos e verdades sobre o que comer a noite

Mitos e verdades sobre o que comer a noite

Posso comer carboidrato depois das 18 horas? Por que sinto uma vontade incontrolável de comer doces no período da noite? Ficar sem jantar vai me ajudar a eliminar peso? Estas e outras perguntadas são feitas freqüentemente a nós nutricionistas, por isso, vamos esclarecer tudo sobre a alimentação no período da noite. 1- Ficar sem jantar [...]

junho 20, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

O que posso comer depois do jantar?

O que posso comer depois do jantar?

O jantar já passou, você está relaxando no sofá da sua casa quando bate aquela fome ou “vontade de comer” e, normalmente, os escolhidos são: o chocolate, a bolacha recheada ou o salgadinho de pacote. Mas será que esses são mesmo os alimentos mais indicados para comer esse horário? Nessa matéria vamos te dar algumas [...]

junho 18, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0