A diabetes tipo 2 pode ser prevenida. Como? Adotando um estilo de vida saudável! Muito bem. Mas o que exatamente isso quer dizer, na prática? Descubra a seguir. Evite a diabetes tipo 2! Tenha um estilo de vida mais ativo. Pratique pelo menos 4 horas de atividade física por semana – mas de maneira constante! [...]
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Seu corpo pede saúde? Invista nas fibras!
Se você nunca leu muito sobre o assunto, deve ser difícil entender por que as fibras têm tanta fama no mundo da nutrição. Mas está mais do que na hora de conhecer os verdadeiros motivos pelos quais elas são tão importantes para nossa saúde – acredite, a fama é justificada! Fibras: por que todos os [...]
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