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Conheça os 7 benefícios da natação

Conheça os 7 benefícios da natação

Todos nós já ouvimos falar que a natação é um dos esportes mais completos. Você sabe por quê? A natação ajuda no desenvolvimento físico e mental, melhora o condicionamento através da estimulação do sistema cardiovascular e respiratório, além de propiciar uma simetria de movimentos entre braços e pernas. Essa movimentação simultânea de braços e pernas [...]

agosto 13, 2013 Breno Rodrigues Atividade Física 0

Qual o esporte de hoje?

Qual o esporte de hoje?

Hoje é dia de malhar na academia, mas sua casa está uma bagunça? Não precisa ficar com peso na consciência! Afinal, limpar e organizar a casa podem queimar mais calorias que muito esporte por aí! Não acredita? Então confira! Qual o esporte de hoje? Pode até parecer brincadeira nossa, mas se você pensar bem, há de [...]

fevereiro 4, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Atividade Física 0