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Tendência: Exercícios em praças e parques

Tendência: Exercícios em praças e parques

É crescente o número de praças e parques com aparelhos e equipamentos que desejam promover a prática esportiva. No entanto, devemos lembrar que muitos fatores são importantes para que uma pessoa se exercite de forma correta, segura, eficiente e assim, consiga ter benefícios com a prática esportiva. Em primeiro lugar, antes de iniciar qualquer tipo [...]

novembro 19, 2013 Rafael Ussier Atividade Física 0

Conheça os benefícios do Pitates

Conheça os benefícios do Pitates

Desenvolvido no começo do século 20, o método de exercício Pilates vem conquistando seguidores a cada dia que passa. Se antes os alunos eram basicamente dançarinos, hoje são pessoas de todos os gêneros, idades e profissões que buscam melhorar a postura e fortalecer os músculos. Os exercícios são feitos com a ajuda de diversos acessórios [...]

agosto 8, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Atividade Física 0