emagrecimento

Como dar uma incrementada na salada!

Como dar uma incrementada na salada!

Comer só salada ajuda a perder peso. Isso é fato. Mas, na realidade, não é recomendável que você coma só alface. Tudo bem, você vai emagrecer, mas não do jeito que a sua saúde quer. Nós precisamos saber que somente a magreza não é sinônimo de uma vida leve e saudável. Se você não dispensa [...]

julho 9, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

O que posso comer depois do jantar?

O que posso comer depois do jantar?

O jantar já passou, você está relaxando no sofá da sua casa quando bate aquela fome ou “vontade de comer” e, normalmente, os escolhidos são: o chocolate, a bolacha recheada ou o salgadinho de pacote. Mas será que esses são mesmo os alimentos mais indicados para comer esse horário? Nessa matéria vamos te dar algumas [...]

junho 18, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

Você sabe o que é bioimpedância?

Você sabe o que é bioimpedância?

É o método mais utilizado para a análise da composição corporal, onde avalia-se a quantidade de água, de gordura e de massa muscular do organismo, permitindo calcular com boa precisão, a faixa ideal de peso para o indivíduo de acordo com o sexo e idade. Consiste de um exame relativamente simples e rápido, em que [...]

junho 4, 2013 Juliana Oliveira Variedades 0