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Conheça os benefícios da cereja

Conheça os benefícios da cereja

Natural, na forma de geleia ou em caldas, as cerejas são bem-vindas o ano todo em tortas, bolos e sorvetes. Se você adora esta fruta que mescla o doce e o azedinho, aproveite: além de saborosa, ela traz inúmeros benefícios à saúde. Confira alguns deles: Combate o envelhecimento precoce e os radicais livres: rica em [...]

fevereiro 3, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

Criatividade na cozinha

Criatividade na cozinha

Mudar hábitos alimentares é uma tarefa difícil para quem busca eliminar peso e garantir uma vida mais saudável. No entanto, para que haja a reeducação alimentar, é preciso ser criativo na cozinha e buscar alternativas alimentares que vão fazer isso acontecer! Mais saciedade comendo menos: a escolha dos alimentos certos na quantidade correta é o [...]

dezembro 10, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

A alimentação do diabético tipo 2

A alimentação do diabético tipo 2

Existem duas verdades fundamentais que quem tem diabetes tipo 2 precisa saber: essa é uma doença grave, que exige muito cuidado; e a melhor forma de tratá-la não é simplesmente tomando remédio, mas adotando uma alimentação adequada para o quadro. Sem falar em ter um estilo de vida mais ativo! Se você ainda não sabe [...]

dezembro 9, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Cozinha limpa em todos os aspectos

Cozinha limpa em todos os aspectos

A cozinha tem uma estrutura bastante complexa, cheia de recantos, aparelhos elétricos, utensílios, eletrodomésticos… Como conseguir mantê-la sempre limpa e garantir a saúde de sua família? O esquema é ir por partes. A seguir, nós revelamos algumas estratégias que facilitam sua vida! Cada coisa em seu lugar A geladeira é o local onde você guarda [...]

setembro 2, 2013 Sonia Outubo Bem-estar 0