dieta

Ajude seu filho a emagrecer!

Ajude seu filho a emagrecer!

Ser adolescente não é fácil. Você já viu a quantidade de dietas para perder peso que a mídia alardeia a todo momento, principalmente voltado ao público feminino? Como sua filha se sente em relação a isso? Às vezes, ela está preocupada com o assunto e acaba seguindo uma dieta milagrosa para emagrecer, que implica em [...]

janeiro 2, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Alguém me explica por que não emagreço

Alguém me explica por que não emagreço

A vida não é nada fácil para quem quer perder peso. Tem gente que vive passando fome, e nada de a balança mudar. Por outro lado, sempre há o magro de ruim, que come muito e nunca engorda. Qual a explicação para essa “injustiça”? A resposta pode estar na leptina, conhecida como hormônio da obesidade. [...]

dezembro 10, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Vamos caminhar?

Vamos caminhar?

A caminhada emagrece e diminui a barriga. Uma hora de caminhada por dia, num ritmo um pouco acelerado queima em média 240 calorias, e pode emagrecer até 1 kg por mês mesmo sem dieta. A quantidade de quilos perdidas no mês pode ser ainda maior, se além de caminhar todos os dias, o indivíduo fizer [...]

novembro 27, 2012 Juliana Oliveira Atividade Física 0

Frutas que emagrecem

Frutas que emagrecem

Que as frutas são essenciais para quem quer emagrecer, você já está cansado de saber. Contudo, escolher as frutas certas pode fazer toda a diferença. Descubra quais são as frutas que emagrecem e encha a sua fruteira com estas delícias! Maracujá Contém pectina, uma substância que, quando ingerida, mistura com a água do estômago e [...]

novembro 20, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Nutrição 0