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O que por na lancheira dos filhos?

O que por na lancheira dos filhos?

Para muitos pais, preparar uma lancheira saudável pode parecer um desafio e tanto. Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem te ajudar a superar isso com criatividade e praticidade: 1. Evite embutidos e industrializados além das grandes quantidades de sódio que esses alimentos costumam ter, os conservantes e aromatizantes também não são uma boa pedida [...]

agosto 11, 2014 Daniella Petricelli Nutrição 0

Acabe com a prisão de ventre

Acabe com a prisão de ventre

Confira a lista de 5 alimentos que acabam com a prisão de ventre e vão deixar seu intestino funcionando perfeitamente: Iogurte O iogurte é como um agente de manutenção da saúde da flora intestinal. O alimento é eficiente por conter em sua composição os famosos lactobacilos, responsáveis por estimular a proliferação de bactérias benignas ao [...]

agosto 11, 2014 Juliana Oliveira Variedades 0

Do fundo do mar para o mundo

Do fundo do mar para o mundo

Foi na culinária japonesa que se desenvolveu o conceito de umami, considerado o quinto gosto básico além dos já tradicionais doce, salgado, amargo e azedo. Mistura das palavras “delicioso” e “gosto” em japonês, o sabor incomparável pode ser encontrado nas algas marinhas, populares na gastronomia oriental e na dieta dos vegetarianos e macrobióticos, já que [...]

maio 27, 2014 Daniella Petricelli Nutrição 0

Você toma seus remédios direito?

Você toma seus remédios direito?

Medicação não é brincadeira, principalmente quando falamos de antibióticos que, apesar de serem essenciais para o tratamento de diversas doenças, são remédios fortes que exigem uma série de cuidados especiais. Confira abaixo algumas informações que podem te ajudar a levar o tratamento da melhor maneira possível: Interações medicamentosas Ao lhe prescrever um antibiótico, é muito [...]

abril 21, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Chegue aos 40 anos com força total

Chegue aos 40 anos com força total

Não é possível parar o tempo, por mais que esse seja o sonho de muitas mulheres. Os ponteiros do relógio se movem, os dias viram noites e os anos passam. Em um piscar de olhos chega-se aos 40 anos. Dizem que ao chegar aos 30 anos a mulher está em sua melhor fase, já aos [...]

abril 14, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

É fácil se alimentar de um jeito mais saudável

É fácil se alimentar de um jeito mais saudável

Não é da noite para o dia que você muda o comportamento à mesa, mas essa meta também não é impossível de ser atingida. Confira abaixo 10 dicas para entrar na linha rapidinho e viver com muito mais saúde! 1. Faça seis refeições por dia. O ideal é tomar café da manhã, almoçar, jantar e [...]

abril 10, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

Dormir sem calcinha traz benefícios?

Dormir sem calcinha traz benefícios?

Um estudo recente envolvendo o Ibope e a marca Dermacyd avaliou os hábitos das mulheres na hora de dormir. Das entrevistadas nas capitais brasileiras, apenas 17% afirmou ter o costume de deitar sem calcinha. Preocupada com o número pequeno, a gerente da marca, Deborah Goldkorn, disse: “Nos surpreendemos com o fato de muitas delas não [...]

março 24, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Você cuida dos seus rins?

Você cuida dos seus rins?

Faça a avaliação anual de saúde com um médico de sua confiança e não esqueça, há sintomas silenciosos que só os exames laboratoriais podem identificar! Exames: • Glicemia • Colesterol • Triglicerídeos • Creatinina • Exame parcial de urina • Microalbuminuria 24 horas Atitudes: • Beba no mínimo 2 litros de água diariamente • Controle [...]

março 17, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Fatores de risco: carência de vitamina D

Fatores de risco: carência de vitamina D

A deficiência de vitamina D tem elevada prevalência em todos os continentes: estima-se que 1 bilhão de pessoas no mundo sofram com esse problema. Mas nem todos os indivíduos são afetados igualmente pela insuficiência de vitamina D. Existem alguns grupos de risco que apresentam predisposições ao quadro, assim como fatores que aumentam sua chance de [...]

janeiro 14, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

A alimentação do diabético tipo 2

A alimentação do diabético tipo 2

Existem duas verdades fundamentais que quem tem diabetes tipo 2 precisa saber: essa é uma doença grave, que exige muito cuidado; e a melhor forma de tratá-la não é simplesmente tomando remédio, mas adotando uma alimentação adequada para o quadro. Sem falar em ter um estilo de vida mais ativo! Se você ainda não sabe [...]

dezembro 9, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0