cozinha

Criatividade na cozinha

Criatividade na cozinha

Mudar hábitos alimentares é uma tarefa difícil para quem busca eliminar peso e garantir uma vida mais saudável. No entanto, para que haja a reeducação alimentar, é preciso ser criativo na cozinha e buscar alternativas alimentares que vão fazer isso acontecer! Mais saciedade comendo menos: a escolha dos alimentos certos na quantidade correta é o [...]

dezembro 10, 2013 Juliana Oliveira Nutrição 0

Cozinha limpa em todos os aspectos

Cozinha limpa em todos os aspectos

A cozinha tem uma estrutura bastante complexa, cheia de recantos, aparelhos elétricos, utensílios, eletrodomésticos… Como conseguir mantê-la sempre limpa e garantir a saúde de sua família? O esquema é ir por partes. A seguir, nós revelamos algumas estratégias que facilitam sua vida! Cada coisa em seu lugar A geladeira é o local onde você guarda [...]

setembro 2, 2013 Sonia Outubo Bem-estar 0