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Comida caseira. Quer coisa melhor?

Comida caseira. Quer coisa melhor?

Levar o alimento de casa para o trabalho, além de econômico, é um hábito extremamente saudável, na medida em que permite que você tenha total controle sobre a sua alimentação, fazendo sempre refeições saudáveis e equilibradas. Entretanto, os adeptos da comida feita em casa precisam tomar alguns cuidados para evitar intoxicações alimentares ou a perda [...]

setembro 10, 2014 Juliana Oliveira Nutrição 0

Sucos que matam a fome e ajudam na dieta

Sucos que matam a fome e ajudam na dieta

Fato: também não é fácil manter a dieta em dia durante o verão. Basta sair naquele sol forte que bate uma vontade de tomar sorvete, pedir um milkshake, marcar aquela cervejinha com os amigos. Na praia o problema não é tão diferente: as porções nos quiosques são tentadoras, tanto pelo aroma quanto pela praticidade. O [...]

fevereiro 19, 2014 Sonia Outubo Nutrição 0

Será que a comida vicia?

Será que a comida vicia?

Diversos estudos vêm constatando a perigosa relação do açúcar, sal e gorduras no aumento da produção de hormônios que causam a sensação de bem estar, como a dopamina e a serotonina, neurotransmissores que aumentam a fome. Em um ciclo vicioso, a sensação de bem estar que alimentos ricos em açúcar, sal e gordura proporcionam é [...]

julho 31, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Alimentos que aceleram o envelhecimento

Alimentos que aceleram o envelhecimento

A sabedoria popular diz que “você é o que você come” e isto não vale só para o interior. A sua aparência exterior também é influenciada por isto e vai além do fato do corpo ficar mais gordo ou mais magro. Assim como alguns alimentos ajudam a manter a aparência jovem e saudável, outros têm [...]

julho 17, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Dicas para aliviar os sintomas da azia

Dicas para aliviar os sintomas da azia

É você exagerar na dose de comida que logo sente a azia? A famosa – e desconfortável – queimação no estômago afeta muita gente, mas aqui nós oferecemos dicas de como evitar esse problema! Por que existe a azia? Boa pergunta! A explicação é a seguinte: a azia ocorre quando o ácido do estômago retorna [...]

março 21, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0