Nutrição

Prevenção ainda é o melhor remédio

Prevenção ainda é o melhor remédio

As doenças crônico-degenerativas são responsáveis por 59% das mortes atuais, segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS. Essas doenças, que levam a queda da qualidade de vida, são caracterizadas pela perda progressiva de vários órgãos como cérebro, olhos e vasos sanguíneos, comprometendo o funcionamento de todo o organismo. Como muitas dessas doenças estão relacionadas [...]

agosto 29, 2012 Alessandro Ribeiro Nutrição 0

Alimentos Orgânicos

Alimentos Orgânicos

Sustentabilidade na alimentação. Essa é a pedida de um grande número de pessoas hoje em dia, que buscam uma vida mais saudável. Esse grupo de pessoas, de modo geral, tem buscado no seu dia a dia consumir produtos que priorizem uma saúde equilibrada e que gere benefícios à vida. Nos produtos que procuram consumir, encontramos [...]

agosto 16, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Nutrição 0

Cuidado com o consumo de sal

Cuidado com o consumo de sal

Há muito tempo ouvimos os médicos dizerem que reduzir a ingestão de sal previne doenças do coração, principalmente a pressão alta. Na maioria dos casos de pressão alta, somente a redução do sal na comida não é suficiente, mas que ajuda, ajuda. Quando consumimos muito sal, especialmente o sal de cozinha, nosso organismo retém mais [...]

agosto 15, 2012 Dra. Alexandra Manfredini Nutrição 0

Os benefícios das gorduras na redução do risco cardiovascular

Os benefícios das gorduras na redução do risco cardiovascular

Frutas Oleaginosas: nos últimos 10 anos pesquisas científicas têm demonstrado que o consumo diário de frutas oleaginosas (nozes, amêndoas, pistache, macadâmia, etc.), nas dietas exerce efeito protetor contra doenças cardiovasculares, pois auxiliam no controle do colesterol e lipídeos no sangue, importantes marcadores ou “indicadores” do risco cardiovascular. As oleaginosas apresentam inúmeras propriedades nutricionais. São ricas [...]

agosto 10, 2012 Alessandro Ribeiro Nutrição 0

Nutrição Esportiva: Alimentação pré, durante e após atividade física

Nutrição Esportiva: Alimentação pré, durante e após atividade física

Praticar esporte, se exercitar é algo indispensável para uma vida saudável e a alimentação adequada para o tipo de exercício que você pratica é fundamental para que se tenham excelentes resultados. A nutrição dará ao corpo o que ele precisa para o seu melhor desempenho no exercício. E por outro lado o exercício melhora a [...]

agosto 10, 2012 Juliana Oliveira Atividade Física, Nutrição 0

Comer para crescer!

Comer para crescer!

A volta às aulas é sempre uma caixinha de surpresas, cheias de novos desafios, seja para alunos, pais e professores. Já no primeiro dia de aula, é comum sentir um “friozinho na barriga” diante da expectativa do desconhecido. Para as crianças e adolescentes com diabetes são necessários alguns cuidados especiais a serem tomados pelos pais, [...]

agosto 8, 2012 emagrecepinda Nutrição 0

Entre o vício e o prazer

Entre o vício e o prazer

São quase irresistíveis, de tão gostosos. Mas a questão é, comemos demais porque somos gulosos ou somos gulosos porque comemos demais. E a famosa pergunta, açúcares e gorduras viciam? A resposta é sim! Pesquisadores acrescentaram à gordura, na lista de produtos capazes de provocar dependência ao organismo. De acordo com o nutrólogo Edson Credido, o [...]

agosto 8, 2012 Daniella Petricelli Nutrição 0

Os benefícios da quinua

Os benefícios da quinua

De origem andina e pesquisada em terras nacionais desde os anos 1990, só agora ela começa a cair no gosto do brasileiro. Especialistas assinam embaixo: esse alimento pode fazer maravilhas pela sua saúde Muita gente ainda nem ouviu falar dela, mas a quinua, que não faz muito tempo desembarcou no Brasil, vem aos poucos conquistando [...]

agosto 8, 2012 Alessandro Ribeiro Nutrição 0

Alimentos, amigos de um coração saudável

Alimentos, amigos de um coração saudável

As doenças cardiovasculares constituem a principal causa de mortalidade no mundo e o seu crescimento significativo nos países em desenvolvimento alerta para o potencial impacto nas classes menos favorecidas. São influenciados por um conjunto de fatores de risco, alguns modificáveis mediante alterações no estilo de vida, como a alimentação adequada e o exercício regular. Para [...]

agosto 8, 2012 Juliana Oliveira Nutrição 0

A melhor vitamina E está no prato

A melhor vitamina E está no prato

Ela protege ou não contra o câncer? Segundo uma pesquisa recente, o nutriente é parceiro. Mas só quando vem dos alimentos Vira e mexe a substância agita o universo científico. Enquanto alguns estudos afirmam que ela é capaz de reduzir o risco de desenvolvimento de câncer, outros trabalhos mostram o oposto, ou seja, que a [...]

agosto 7, 2012 emagrecepinda Nutrição 0