Bem-estar

Para novos resultados, novas atitudes

Para novos resultados, novas atitudes

Quantas vezes nos pegamos repetindo aquele velho hábito de sempre, e de forma semelhante reclamando que as coisas não mudam e nem melhoram nunca? Uns podem se enxergar com o exemplo clássico de colocar o despertador para tocar inúmeras vezes e somente despertar em cima da hora de ir ao trabalho e ter que fazer [...]

fevereiro 8, 2013 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

A ansiedade em nossa vida

A ansiedade em nossa vida

Está cada vez mais comum nos dias de hoje encontrar alguém que sofre de ansiedade. Pessoas ansiosas podem roer unhas e  até mesmo somatizar, isto é, transferem para o corpo o grau de ansiedade, apresentando sintomas como: dores de cabeça, fortes dores no estômago, tensão muscular e pressão no peito. O indivíduo pode adotar o [...]

janeiro 28, 2013 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

Viver em equilíbrio

Viver em equilíbrio

Todos nós desejamos a felicidade, mas será que estamos mesmo em busca dela ? Pois para a felicidade estar presente em nossas vidas precisamos estar num estado de bem estar integral, ou seja estarmos realmente saudáveis em todos os aspectos de nossa vida, para que assim haja um real equilíbrio. Como é o caso de [...]

janeiro 17, 2013 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

Abandone o papel de vítima

Abandone o papel de vítima

Quando um indivíduo assume o papel de vítima das circunstâncias de sua vida, o mesmo passa a acreditar que as coisas que lhe acontecem de ruim, como perder um bom emprego ou tirar notas baixas em algum exame em particular, independem de suas ações. Isto é, o mesmo tem a falsa crença de que a [...]

dezembro 15, 2012 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

A empatia no lugar do julgamento

A empatia no lugar do julgamento

Temos a tendência de julgar e condenar os outros sem ao menos entender o que levou aquele indivíduo a agir ou se comportar daquela maneira que aos nossos olhos foi inadequada. Quem nunca esteve em uma roda de amigos onde alguém que não se fazia presente foi escolhido para ser alvo dos comentários alheios? Acredito [...]

dezembro 4, 2012 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

O Estado de felicidade

O Estado de felicidade

A plenitude e felicidade é uma conquista alcançada de forma consciente por aquele que opta sair do estado de ignorância e mesmice, e se arrisca em trilhar caminhos internos, nunca vivenciados anteriormente. O indivíduo passa a ser sujeito da sua própria história e questionar repetições de padrões, valores e crenças pessoal, familiar e cultural. No [...]

novembro 21, 2012 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

Você tem fome de quê?

Você tem fome de quê?

É muito comum nos depararmos com pessoas que carregam dentro de si um enorme desejo em emagrecer, se sentir mais esbelto e atraente, mas que não conseguem abandonar o hábito de comer em excesso, ou deixar de se alimentar de forma indisciplinada, comendo fora de hora e se empanturrando de guloseimas. Podemos ver essa conduta [...]

novembro 8, 2012 Dra. Daniela Rodrigues Bem-estar 0

Por que reprimimos nossos sentimentos

Por que reprimimos nossos sentimentos

O que dói mais? Reprimir ou “colocar pra fora”? Se fosse fácil falar dos nossos sentimentos com adequação e sinceridade, penso que faríamos isso – Ninguém quer viver no sofrimento! Onde está o limite? Até que ponto podemos valorizar o que sentimos e lutar pelo direito de expressar e obter o que queremos? Quando o [...]

outubro 29, 2012 Mara Stevani Bem-estar 0

Ser simples é um luxo

Ser simples é um luxo

Quantos de nossos desequilíbrios financeiros são consequências dos nossos desequilíbrios pessoais? Vamos simplificar, descomplicar, procurar o que nos faz bem! Que tal exercitar os sentidos: distinguir cada som… sentir o cheiro de um café sendo coado, ou o de um pão no forno… ver as cores das folhas e das flores, os rostos de quem [...]

outubro 17, 2012 Maria Ines Ferreira Xavier Bem-estar 0

Os benefícios da leitura para nossa saúde

Os benefícios da leitura para nossa saúde

Vivemos num mundo hipermoderno, onde há uma clara perda de valores e uma aculturação da sociedade. Todos estamos excessivamente ocupados com nosso crescimento laboral e econômico e acabamos esquecendo ou dando muito pouca importância ao crescimento intelectual. Na atualidade, é muito pouco comum vermos pessoas que leiam com frequência e desfrutem desse prazer em sua [...]

outubro 11, 2012 emagrecepinda Bem-estar 0