Bem-estar

Como ficam as metas no meio do ano?

Como ficam as metas no meio do ano?

Quando o ano começa, normalmente estabelecemos vários objetivos: perder aqueles quilinhos a mais, mudar de emprego e fazer exercícios são os mais comuns. As famosas resoluções de Ano Novo nos acompanham por um tempo, mas basta o segundo semestre chegar para desanimarmos e acabarmos deixando todas essas metas para o ano que vem. Uma explicação [...]

junho 24, 2014 Mara Stevani Bem-estar 0

Escola: qual o melhor período?

Escola: qual o melhor período?

Cenas comuns do cotidiano: criança de 6 anos acorda antes dos pais e já chega pulando na cama do casal, cheia de energia. Enquanto isto, na casa vizinha, os pais já não sabem mais o que fazer para convencer o filho adolescente a sair da cama e ir para o colégio. Cada pessoa possui o [...]

maio 27, 2014 Mara Stevani Bem-estar 0

Cansaço pode ser sintoma de doença

Cansaço pode ser sintoma de doença

A vida anda cada vez mais corrida e, após um longo dia de trabalho e tarefas domésticas, é normal bater aquele cansaço. No entanto, quando a sensação de cansaço é constante ou chega de maneira repentina, sem motivo aparente, é preciso prestar atenção. Perder o fôlego com um pequeno esforço pode ser simplesmente falta de [...]

maio 12, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Você toma seus remédios direito?

Você toma seus remédios direito?

Medicação não é brincadeira, principalmente quando falamos de antibióticos que, apesar de serem essenciais para o tratamento de diversas doenças, são remédios fortes que exigem uma série de cuidados especiais. Confira abaixo algumas informações que podem te ajudar a levar o tratamento da melhor maneira possível: Interações medicamentosas Ao lhe prescrever um antibiótico, é muito [...]

abril 21, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Chegue aos 40 anos com força total

Chegue aos 40 anos com força total

Não é possível parar o tempo, por mais que esse seja o sonho de muitas mulheres. Os ponteiros do relógio se movem, os dias viram noites e os anos passam. Em um piscar de olhos chega-se aos 40 anos. Dizem que ao chegar aos 30 anos a mulher está em sua melhor fase, já aos [...]

abril 14, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Evite que o seu humor abale a dieta

Evite que o seu humor abale a dieta

Qualquer tipo de alteração na rotina pode fazer o humor oscilar: seja por conta do trânsito, do despertador que não tocou, da mancha de café que apareceu na camisa branca e outra lista de incomodações . E é só mudar seu estado de espírito que logo surge aquela vontade incontrolável, e aparentemente sem motivos, de [...]

abril 1, 2014 Mara Stevani Bem-estar 0

Internet: vilã ou aliada da saúde?

Internet: vilã ou aliada da saúde?

Em 2012, a agência Nacional de Vigilância sanitária (Anvisa) divulgou uma pesquisa sobre os fatores que mais levam as pessoas a serem internadas por intoxicação nos hospitais públicos. A ingestão indiscriminada de medicamentos ficou em primeiro lugar. Isso demonstra o quanto o brasileiro insiste em se automedicar, hábito que tem se agravado com o fortalecimento [...]

março 24, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Bom Humor: um assunto sério

Bom Humor: um assunto sério

Em agosto de 1964, após uma viagem muito estressante para a antiga União Soviética, o jornalista Norman Cousins desenvolveu uma doença degenerativa que, aos poucos, deteriorava sua coluna e o privava de diversos movimentos. Apesar de nenhum especialista ter sido capaz de afirmar qual seria exatamente a causa da doença, tudo indicava que ela era [...]

março 17, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

5 mitos veganos

5 mitos veganos

Muitos de nós imaginamos que os veganos são como párias ou hippies abraçadores de árvores. Como resultado, as pessoas nutrem mitos a respeito do veganismo – e a respeito das pessoas que optam por essa dieta mais saudável. Os veganos não consomem carne, ovos, laticínios ou qualquer outro produto de origem animal. Lisa McComsey, co-autora de [...]

março 10, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Rotina estressante faz mal para a digestão

Rotina estressante faz mal para a digestão

A vida está cada vez mais corrida e não é fácil dividir o tempo entre trabalho, família, amigos… Com isso, atitudes como pular refeições para ganhar tempo ou comer lanches rápidos estão virando rotina. Horas de jejum, alimentação incorreta, nervoso diante dos problemas criam a equação perfeita para que o corpo reclame, especialmente o sistema [...]

março 5, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0