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Suplementação de cálcio é o suficiente?

Suplementação de cálcio é o suficiente?

A osteoporose tem como característica a deterioração dos ossos. Mais comum nas mulheres, a doença tem como principal causa a deficiência do hormônio feminino estrógeno, quadro que acontece após a menopausa. O tratamento da osteoporose varia conforme a densidade óssea: se esta for muito baixa, há maior risco de fraturas, o que exige o uso [...]

janeiro 24, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Dicas para uma vida mais saudável

Dicas para uma vida mais saudável

Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista: Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os [...]

janeiro 16, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

Cálcio e vitamina D contra osteoporose

Cálcio e vitamina D contra osteoporose

A menopausa traz várias mudanças na vida das mulheres. Entre elas, está a diminuição na produção de hormônios, quadro que leva a um balanço negativo de cálcio no organismo e, com o tempo, a uma progressiva perda de massa óssea e a um risco maior de desenvolver a osteoporose. O primeiro passo para evitar problemas [...]

janeiro 6, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Ficar muito tempo sem comer pode causar desmaio?

Ficar muito tempo sem comer pode causar desmaio?

Pessoas que ficam muito tempo sem comer podem desmaiar? Por quê? Muita gente pensa que é por conta do baixo nível de açúcar no sangue, mas isso não é verdade! Já ouviu falar do reflexo vasovagal? Tira suas dúvidas: Quanto tempo de jejum é necessário para uma pessoa desmaiar?
 A maior parte das pessoas acredita [...]

janeiro 6, 2014 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

A alimentação do diabético tipo 2

A alimentação do diabético tipo 2

Existem duas verdades fundamentais que quem tem diabetes tipo 2 precisa saber: essa é uma doença grave, que exige muito cuidado; e a melhor forma de tratá-la não é simplesmente tomando remédio, mas adotando uma alimentação adequada para o quadro. Sem falar em ter um estilo de vida mais ativo! Se você ainda não sabe [...]

dezembro 9, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Como prevenir a diabetes tipo 2?

Como prevenir a diabetes tipo 2?

A diabetes tipo 2 pode ser prevenida. Como? Adotando um estilo de vida saudável! Muito bem. Mas o que exatamente isso quer dizer, na prática? Descubra a seguir. Evite a diabetes tipo 2! Tenha um estilo de vida mais ativo. Pratique pelo menos 4 horas de atividade física por semana – mas de maneira constante! [...]

dezembro 2, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Como não desistir da dieta!

Como não desistir da dieta!

Ao decidir começar uma dieta, a ideia normalmente parece algo promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira como esse desafio é encarado, a decisão dá lugar a um verdadeiro pesadelo, em que a única saída que se enxerga é jogar tudo para o alto e desistir. Quantas vezes você já começou uma [...]

novembro 19, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Curiosidade: Efeitos do cheirinho de bebê

Curiosidade: Efeitos do cheirinho de bebê

É muito difícil encontrar alguém que não fique encantado ao pegar um bebê no colo: os dedos pequeninos, os pezinhos gordinhos, a expressão inocente… e aquele cheirinho que só os bebês têm. Não é cheiro de talco, não é cheiro de sabonete. É um cheirinho único e inexplicável que faz qualquer mãe se apaixonar perdidamente. [...]

novembro 11, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Bem-estar 0

6 hábitos para cuidar da saúde dos rins

6 hábitos para cuidar da saúde dos rins

Com 150 gramas e apenas 12 centímetros de altura, quase não dá para acreditar que os rins são órgãos tão vitais quanto o coração e os pulmões. Eles controlam a quantidade de água e sal no corpo, eliminam resíduos e toxinas, ajudam no controle da hipertensão, produzem hormônios que impedem a anemia e a descalcificação [...]

outubro 16, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0

Câncer de mama – Sintomas e tratamento

Câncer de mama – Sintomas e tratamento

Câncer de mama é uma doença que acomete mais as mulheres. São fatores de risco a idade avançada, a exposição prolongada aos hormônios femininos, o excesso de peso e a história familiar ou de mutação genética. Ser portadora dos genes BRCA1 e BRCA2 é um fator de risco importante. Estão também mais propensas a desenvolver [...]

outubro 7, 2013 Dra. Alexandra Manfredini Variedades 0